Andrej Voron, mudrac i stanovnik sela u Karpatima, doživio je čak 104 godine. Tijekom života vodio je bilješke o tome kako živjeti dug, zdrav i sretan život, a kasnije ih je ukrajinski pisac Myroslav Dochynets pretvorio u knjigu “Many years. Happy years”, piše Ukrainian Week.
Njegovo iskustvo ne temelji se samo na zdravoj prehrani i navikama, već i na brizi za dušu. Voron je ostavio 32 savjeta koji, kako tvrdi, mogu pomoći svakome da poživi duže i zdravije.
“Uživajte u prirodi, hodajte bosi po zemlji i provodite vrijeme uz vodu. Svaki dan pijte čistu vodu i jedite što više povrća, posebno ciklu, grah, bundevu, mrkvu, rajčicu, papriku, jabuke, grožđe i šljive. Meso izbjegavajte jer “nosi tuđu bol”.
Jedite male porcije, ali više puta dnevno, a jednom tjedno postite samo uz vodu. Konzumirajte post jer pomlađuje tijelo i srce. Svakodnevno jedite i orašaste plodove i njihova ulja. Više se krećite, radite fizičke poslove i odmarajte se kratkim popodnevnim snom”, poručio je.
Astrolog tvrdi: Ovi horoskopski znakovi će osvojiti premiju i obogatiti se već do studenog
Životna filozofija
Osim prehrane i zdravih navika, naglašavao je važnost unutarnjeg mira i odnosa prema drugima. “Budite ljubazni, strpljivi i opraštajte ljudima. Ne uspoređujte se s drugima i ne ulazite u svađe – svatko nosi svoju istinu. Nemojte se prejedati, a nakon večere prošećite pola sata.
Djecu od malih nogu treba privikavati na prirodu, hladnu vodu, hodanje bosih nogu i dodir s biljkama. Kad se osjećate umorno i razdražljivo, jedite puno mrkve. Tijekom sezone nikako ne preskačite bobičasto voće.”
Srce ispunjeno ljubavlju
Voron je vjerovao da je ljubav najvažniji lijek protiv straha i tuge. “Ako vam je srce ispunjeno ljubavlju, nema mjesta strahu”, zapisao je.
Njegova poruka svima bila je jednostavna: ne učite druge kako živjeti, već sami budite primjer.
Objava Andrej doživio 104 godine pa pred smrt otkrio tajnu dugovječnosti: ‘Ovo jedite i pijte svaki dan’ pojavila se prvi puta na Zagreb.info.
Pročitajte više na Zagreb.info
