VISOKI kolesterol ozbiljan je i raširen zdravstveni problem. Problem leži u prekomjernoj razini lipoproteina niske gustoće, poznatijeg kao LDL ili “loš” kolesterol, koji dovodi do začepljenja arterija.
S druge strane, HDL ili “dobar” kolesterol pomaže u uklanjanju viška kolesterola iz tijela. Visoki kolesterol je opasan jer povećava rizik od srčanog i moždanog udara, no dobra je vijest da se na njega može značajno utjecati promjenom životnih navika, prvenstveno prehranom.
Prema kardiologinji dr. Corey K. Bradley, prehranom i načinom života možemo utjecati na 20 do 30 posto razine kolesterola. Ostatak je, kaže, često uvjetovan genetikom. Postoji i nasljedni poremećaj zvan obiteljska hiperkolesterolemija (FH), koji pogađa otprilike jednu od 250 osoba i zahtijeva liječenje lijekovima uz promjene životnih navika.
“Možete izvana izgledati kao zdrav čovjek, ali i dalje imati zaista opasne razine LDL kolesterola”, ističe dr. Bradley, naglašavajući važnost redovitih provjera. Kardiolozi se slažu da je ključna kombinacija nepušenja, redovite tjelovježbe i prehrane zdrave za srce, poput mediteranske, koja se temelji na ribi, nemasnim proteinima,…
Pročitajte više na Index.hr
Pročitajte više na Novine.hr
